軽い脳梗塞を起こし全身の痛みから動きが制限されて絶望してた時に出会いました。
半年で今は好きなスポーツにも復帰できています
感謝しかありません
まだもう少しお世話になって、完全復活を遂げたいです。

デスクワークを中心に仕事をしている母の健康維持の為に出張パーソナルトレーニングを週2回お願いしています。
出張パーソナルトレーニングを開始して3ヶ月ですが、おかげさまで以前よりもかなり体力がついてきました。

トレーナーさんが自宅まで出張して下さるので、天候やモチベーションに左右されずに継続できております。

また、トレーナーさんは理学療法士免許を保有していらっしゃる為、膝痛や慢性腰痛に対しても治療して下さり、改善してきています。

引き継ぎ宜しくお願い致します。

短時間で最大の効果を追求するのであれば、身体構造を熟知した理学療法士のトレーニングを自身の体験からも推奨します。痛みと改善、不和と調整。心身ともに誰でもが日々不足し求めるものです。昨今、パーソナルトレーニングの事故報告も耳にする中、病理学共に経験値が高い品質に満足しています。

去年、変形性膝関節症と診断され、リハビリと健康維持の目的でリオトレさんに入会しました。
専門知識を持つ理学療法士のトレーナーさんが、分かりやすく指導して下さるのでとても安心感があります。
トレーニング前後で整体もして下さるので、終わってからの疲労感もあまり感じません。
今では膝の痛みはほとんどなく長距離を歩くことが出来るようになりました。
出張で自宅まで来てくださるのがとても楽で継続できております
出張で家まで来てくださるので、１年も続けることができています。
引き続きよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニングによって無理なく、効果的に、トレーニングができます。
肩こりや腰痛などの改善以外にも、以前より体力がつき、自分の体が変わっていくのが自覚でき、楽しみです。
いつまでも健康でいられる為に、《続けていく事の大切さ》を実感しています。

「何度かフィットネスに通いましたが、学生のバイトのようなトレーナーでは、効果も実感出来ずに続きませんでしたが、枝光トレーナーは無駄の無いトレーニングで、短期間でカラダの変化が感じられ本当にうれしくなってきました。
「自分が四十代半ばになり、父親世代の七十、八十代を見ていると、いくら経済的なゆとりがあっても、少しでも体調を崩して入院すると、極端に筋力が落ちるのを目の当たりにして、自己管理の一環でパーソナルトレーニングを始めた所、本当に無駄の無いトレーニングで、入浴して鏡を見ると自分のカラダの変化にびっくりしています。

40代になり、運動不足や体力の低下を感じていましたが、思い切ってラスタイルに通い始めました。最初は不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくださり、無理なく自分のペースで進めることができました。

筋トレは初心者でしたが、正しいフォームや効かせるポイントを分かりやすく教えてくれるので、少しずつできるようになるのが楽しいです！ピラティスの要素も取り入れられているので、姿勢が良くなったと周りからも言われるようになりました。

また、スタジオの雰囲気も清潔感があり、リラックスしてトレーニングに集中できます。無理なく継続できて、体が引き締まってきたのを実感しているので、これからも頑張りたいと思います！

アラフィフでも１ヶ月で体重・体脂肪率ともに４％ほどダウンできました！
食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています（むしろ、以前よりも量は食べているかも・・）
毎回、こちらの状態をみてトレーニングの内容を考えてくださいますし、何よりとても褒め上手（笑）なので、通うのが楽しみになっています。
目標体重まではまだまだ遠いですが、頑張って行きたいと思います。

TTBでのトレーニングを5年以上継続している理由

2年前に投稿した65才女性です
あれからずっと週に2回　木村トレーナーの指導を受けています
入会した時の　膝に水が溜まらないようにするという目的の為　下半身を鍛えています
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ40ｷﾛ　ｽｸﾜｯﾄ20ｷﾛ　ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰ20ｷﾛ
等　腰を痛めることもなく毎回こなせるようになりました
体重も4kg　オマケで減りました！

若い頃は　自信を持つ為の後押しになってくれたブランド品ですが　丸い背中や小股で歩く弱い脚には不釣り合いです
自分の思うように動ける身体や　日々を楽しめる心持ちこそが　こらからの大切にしていくべきものだと気付く年頃
60才からは健康で在ることが　最高の財産だと思うからTTBに通い続けています

木村トレーナー　NSCA Master coach 認定　おめでとうございます

人生最高体重をじわじわ更新していた50代の女性です。

筋トレを始めたきっかけは、妊婦さんに間違われるほど目立ってしまったお腹を引き締めたかったからです。
体重は標準範囲だったので、体験を申し込んだ当初は体力づくりが目的でダイエットではありませんでした。

ところが、体験時の測定で体脂肪率が予想以上に高く、表示された数字に愕然。その場で「本気のダイエット」を決意しました。

それまで欲望のまま食べていた私には、食事制限や毎日の食事報告を続けられるか不安でした。
でも、トレーナーさんが無理のない健康的な食事法や正しいトレーニングを丁寧に教えてくれて、初心者の私でも安心して取り組めています。
特に食事のフィードバックでは絶対に否定せず、前向きなアドバイスをくれるので自己肯定感が上がり、一人では挫折しそうな私でも続けられています。

おかげで、2ヶ月で4.7kg減。お腹がスッキリしてきました。
まだ目標には届いていませんが、引き続き頑張りたいと思います。

初心者でも安心して通えるジムです。