近年、60代から本格的に体づくりを始める方が増えています。将来も自立した生活を続けるためには、年齢や体力に合ったパーソナルトレーニングを選ぶことが大切です。無理なく続けられ、専門的な視点で支えてくれる ....
運動機能の低下によって、日々の生活への悪影響も懸念される昨今、高齢の方も参加できるジムが広く普及しつつあります。ひとりで黙々と、そして仲間たちと楽しく運動を続けられるようなさまざまな通い方で、高齢の方 ....
高齢になってからも健康で自立した生活を送るためには、無理のない運動習慣が欠かせません。筋力やバランス能力が低下すると、転倒や寝たきりのリスクが高まります。シニア世代の身体状況や体力レベルに配慮したパー ....
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S＆Kトレーニングベース東京は、東京都港区にある完全プライベートのトレーニングジムです。瞬発力や筋力アップに特化し、初心者でも安心して始められるマンツ ....
RioGym（リオジム）は、体を引き締めたい女性向けのジムです。「産後の体型を整えたい」「痛みがあるから無理なく運動を始めたい」といった悩みを抱える女 ....
骨粗鬆症は高齢の女性に多くみられ、投薬・食事療法・リハビリなどを通して治療できます。また、予防や対策には日々の生活を見直すことが重要です。今回は骨粗鬆 ....
近年、保険の制約を受けない自費リハビリを提供する施設が急増しています。高齢化社会の進展を背景に、期間や回数に制限なく、ひとりひとりのニーズに応じたオー ....
年齢を重ねると気になるのが健康維持ではないでしょうか。若いころは激しい運動ができていても年齢を重ねると難しくなってきたりケガをしてしまったりする可能性 ....
