年齢を重ねると気になるのが健康維持ではないでしょうか。若いころは激しい運動ができていても年齢を重ねると難しくなってきたりケガをしてしまったりする可能性 ....
歩くことは、高齢者の生活を支える重要な基本動作です。しかし、加齢や生活習慣によって歩行能力が低下すると日常生活に支障をきたし、やがて要介護状態に陥るリ ....
退院後の生活で、多くの人が医療保険や介護保険を使ったリハビリに頼りますが、制度の制約により限界を感じる場面も少なくありません。そんな中、近年注目されて ....
高齢化社会が進む中、健康維持は大きな課題です。意識を高めることで、人生100年時代が充実します。そこで、運動不足解消は必須です。筋力を守ることで、スム ....
近年、高齢者の健康意識が高まり、運動を生活に取り入れる人が増えています。東京では、高齢者パーソナルトレーニングもあり施設が豊富です。ここでは、その中でもとくにおすすめの施設を3つ紹介します。身体の悩み ....
年齢を重ねるにつれ、運動不足や体力の低下、肩こりや腰痛といった身体の不調に悩まされる方は少なくありません。「SLEZON（セレソン）」の出張型パーソナルトレーニングでは、楽しく、飽きずに続けられるトレ ....
年齢を重ねるにつれて、筋力や体力の低下、腰痛や関節の不調など、身体に変化があらわれる高齢者は少なくありません。GO’SGYM（ゴーズジム）は、専門知識をもつプロトレーナーが、シニア世代の体質や身体状況 ....
世の中には、数多くの病があります。その中には、突然発症する病もあるため、もし発症してしまった際には、不安や恐怖を感じてしまうはずです。そんな不安や恐怖を和らげる対策として、病気について、ある程度予備知 ....
