
認知症の進行を完全に止めることは難しいものの、日々の過ごし方によってそのスピードを緩やかにすることは可能です。とくに運動を取り入れたリハビリは、身体機能の維持だけでなく、脳の活性化や気分の安定にもつな ....

高齢になると、体力や筋力の低下で運動習慣が無くなる人は珍しくありません。しかし、体力がないからと言って体を動かさずにいると、病気になる恐れがあります。本記事では、高齢者におすすめの運動メニューを紹介し ....