TTB

TTB

おすすめポイント

• Point

  トレーニング前後にコンディショニングを行う

• Point

  人形町店には整骨院併設

• Point

  毎月先着3名無料体験あり

基本情報

TTBは、整体とトレーニング、そしてケアを組み合わせることで40代以上の方でも無理なく継続できる体制を整えているパーソナルジムです。ここでは、そんなTTBの特徴やトレーニングの内容などについてご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

TTBの特徴①オリジナルのトレーニング

TTBの大きな特長として、一般的なジムでは行わない整体やトレーニング後のケアもあわせて行うことで、しっかりと身体づくりをサポートしているということが挙げられます。ここでは、そんなTTBのトレーニングについてご紹介します。

トレーニング前のコンディショニング

TTBでは、トレーニング前に全身のバランスをチェックし、バランスを整えたうえでトレーニングを始めます。バランスの崩れた状態で行ってしまうと、間違った動作や故障の原因になってしまうため、重要なポイントです。

また、股関節の可動域を改善する筋膜リリースや、怪我を予防しトレーニング効果を高めるためのアクティブストレッチもトレーニング前に実施します。

トレーニング後のコンディショニング

トレーニング後にも、しっかりと身体をケアするコンディショニングを行っていきます。トレーニングで使用した筋肉は疲労で硬くなっているため、その部位を中心に疲れを除去するためのマッサージを行います。

マッサージで伸ばした筋肉は入念にストレッチを行い、血行を良くすることで疲労物質を流していきます。また、頭痛や肩こりなどの重い症状がある場合には、鍼治療も併用して改善してくれるので、しっかりと身体を整えることができるでしょう。

TTBの特徴②パーソナルトレーニングだからこそのメリット

TTBは、一人ひとりの体調や体質、目的などに合わせてトレーニングの内容を提供するパーソナルトレーニングです。ここでは、パーソナルトレーニングだからこそのTTBのメリットをご紹介します。

根本の改善

TTBでは、治療家が一人ひとりの身体を専門的にチェックし、痛みや悩みの原因や弱点をしっかりと見極めます。だからこそ、トレーニングでやるべきことが明確になり、それに合わせたプログラムが組まれていくのです。そのため、痛みや不調の根本原因を改善できる可能性が高く、身体の悩みを解消できると考えられるのです。

無理なく続けられる安心感

トレーニングの前後には必ずケアを行うため、怪我のリスクを軽減できるという点で、安心して続けらるのも大きな魅力のひとつです。また、年齢や運動経験、身体のレベルなどに合わせた完全オーダーメイドプログラムとなっているので、運動に不安がある40代以上の方でも無理なく続けられ、しっかりと効果を実感することができるはずです。

効率的に目標に向かえる

オーダーメイドのプログラムは、自分でメニューを考える必要がなく、トレーナーが最適な内容を提供してくれます。そのため始めるまでの期間を時短でき、忙しい方でもすぐに身体づくりをスタートすることができるでしょう。

TTBのトレーナーは独自プログラムの研修を行っているため、指導力が高く、本格的なトレーニングやボディメイクにも対応することができます。

TTBの特徴③目的に合わせて選べるコース

TTBでは、一人ひとりの目的に合わせて選べる3つのコースを用意しています。価格は店舗によって異なるため、詳しくは通いたい店舗のページを参考にしてください。ここでは、各コースの特徴をご紹介します。

TTBメディカルコース

このコースは「痛みの改善」にフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛、坐骨神経痛、関節痛といったさまざまな痛みの根本改善を目的としています。治療からトレーニングまで一貫して受けられるため、整体や病院など、いくつも通わなくてもTTBだけで根本改善を期待できるでしょう。

これまでに何をしても痛みが改善しなかった方、整形外科や整体でも効果がなかった方、毎日を健やかに過ごしたい方は、ぜひこのコースを検討してみてください。

TTBダイエットコース

このコースは、「ダイエット」と「引き締め」にフォーカスし、体重の減少や身体を引き締めることを目的とします。ただしガチガチのきついトレーニングではなく、年齢や運動レベルに合わせたプログラムとなっているので、運動に自信がない方でも続けいやすいでしょう。

また、正しい栄養管理で「食べていいもの」と「食べてはいけないもの」が明確になるため、食事に悩む心配もありません。

TTB体質改善コース

このコースでは、40代以上の方が抱えやすい悩みの「改善・強化」にフォーカスします。急激な衰えからくるさまざまな痛みや不調の改善・強化を行い、生活習慣病や更年期に備えます。

今のまま年齢を重ねていくのが不安な方、運動をしたいけれど一人では始めにくい方なども、ぜひこのコースを検討してみてください。

体験を受けられる

TTBでは、入会を検討している方に向けた初回体験を、各店舗で実施しています。初回体験も、通常のトレーニング同様に、カウンセリングから始まり、ストレッチ、トレーニング、最後のケアを行います。

また、初回体験は通常5,500円ですが、各店舗、毎月先着3名までは無料で体験が可能となっているので、気になっている方はぜひ早めに予約をしてください。予約は公式サイトまたはLINEからも行うことができます。

まずは公式サイトをチェックしてみよう！

一人ひとりに合わせたトータルケアが受けられるTTBが気になったら、まずは公式サイトをチェックしてみましょう。サイトにはお客様の声や事例なども掲載されており、どのような方がどのような目的で通っているのか、結果は出ているのかなどもチェックすることができます。

またLINEでは無料相談も可能なので、訪れる前に不安を解消したいという方は、ぜひそちらも活用してみてください。そしてTTBで、理想の身体や快適に暮らせる身体を手に入れましょう。

TTBの口コミや評判

TTBの店舗情報