| 会社名 | Recover Gym |
|---|---|
| 住所 | 渋谷区南平台町2-6 南平台ヒルス 2階 |
| 電話番号 | 03-6712-7274 |
年齢とともに体の変化を感じて「何か始めたい」と思いながらも一歩を踏み出せずにいませんか？Recover Gymは、無理なく続けられるパーソナルトレーニングジムで、自分の体と向き合える場所です。本記事では、Recover Gymの特徴やサポート体制、安心して通える理由をわかりやすくご紹介します。
渋谷にある中高年に向けたパーソナルトレーニングジム
渋谷と聞くと若い人の街というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、落ち着いた雰囲気の南平台町に、中高年のためのパーソナルトレーニングジムがあります。それがRecover Gymです。最寄り駅から徒歩およそ7分の場所にあり、通いやすい立地にあります。中高年に特化した理由
Recover Gymは、50代や60代を中心としたミドル・シニア世代に向けたジムです。年齢を重ねると、体力の低下や筋力の衰えを感じやすくなります。若いころと同じやり方では、体を痛めてしまうこともあります。そのため、一人ひとりの体の状態に合わせた指導がとても大切です。
Recover Gymではマンツーマンでトレーナーが寄りそい、正しいフォームや無理のない回数、適切な重さをていねいに伝えます。これまで運動の習慣がなかった方でも、安心して始められます。
通いやすさへの工夫
ジムに通いたくても、移動が不安であきらめてしまう方もいます。Recover Gymでは、その不安をなくすために送迎のサービスも用意しています。店舗から3キロ以内であれば、自宅とジムの送り迎えに対応しています。足腰に不安がある方や人混みがつらい方にもやさしい仕組みです。
また、看護師がいる体制を整えていることも大きな特徴です。持病がある方や薬を飲んでいる方でも、体の状態を確認しながらトレーニングを進められます。
体力づくりをしたいけれど不安があるという方にとって、心強い環境です。
「健康寿命を延ばすお手伝いやボディメイク」がコンセプト
Recover Gymが大切にしているのは、ただ体を鍛えることではありません。「健康寿命を延ばすお手伝いやボディメイク」をコンセプトにしています。健康寿命とは、介護に頼らず自分の力で生活できる期間のことです。年齢を重ねても、自分の足で歩き、買い物に行き、趣味を楽しむ。
孫と公園で遊び、旅行に出かける。そうした毎日を長く続けるためには、筋肉の力が欠かせません。
筋肉を増やす意味
体から出る熱の多くは筋肉から生まれます。筋肉が増えると代謝が上がり、冷えにくい体になります。姿勢も整い、立ち姿が若々しく見えるようになります。体が変わると、気持ちも前向きになります。
トレーニングを続けることで「前より長く歩けるようになった」「重い物を楽に持てるようになった」といった変化を感じられます。小さな成功体験が自信につながり、生活そのものが明るくなっていきます。
継続できる明るい環境
運動は続けることが何より大切です。しかし、つらいだけでは続きません。Recover Gymでは、明るく楽しい雰囲気づくりを心がけています。入会時に歩く姿や立ち姿を動画で記録し、定期的に変化を確認します。
自分の成長が目で見てわかることで、やる気も高まります。食事についても、希望があればアドバイスを受けられます。
体の状態に合わせたサポートを受けながら、無理なく体づくりを進められます。
初回のカウンセリングと体験のパーソナルトレーニングは無料
これから運動を始めたいと思っても「自分にできるだろうか」と不安になる方は少なくありません。Recover Gymでは、その一歩を応援するために、初回のカウンセリングと体験トレーニングを無料で行っています。体験は60分で、通常は3,000円ですが現在は0円で受けられます。まずは話を聞いてみたい方も歓迎しています。
入会金は2万2,000円（税込）ですが、現在は無料です。基本コースは1回60分で9,680円（税込）です。
4回券は3万6,780円（税込）、8回券は6万9,700円（税込）、16回券は12万7,000円（税込）です。費用には保険代と水素水代が含まれています。
送迎や看護師のサポートが付くコースもあります。オプションAコースは1回1万1,000円（税込）、4回券4万1,800円（税込）、8回券8万9,200円（税込）、16回券14万4,320円（税込）です。
送迎と看護師の両方が付くオプションBコースは1回1万2,100円（税込）、4回券4万5,980円（税込）、8回券8万7,120円（税込）、16回券15万8,752円（税込）です。都度払いも回数券も選べるため、自分の生活に合わせて通うことができます。
